养成这几个习惯 戒赌将不再是难事

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戒赌的敌人是自律，当你的生活习惯变得很自律时，戒赌将一帆风顺，那么除了自律，还需要做哪些事呢？下面戒赌home给大家提几个建议，只要养成这几个好的习惯，戒赌将变得更加的简单，废话不多说，请大家往下看，咱们进入主题！1、多活动，少发呆赌徒就是因为有太多的无聊时间，才会联想到赌，把这种恶习改过来，就要多去走动走动，比如去亲戚家串串门，去户外钓钓鱼，又或者培养一些自己的兴趣。当然如果你有负债，你就要把心思放在事业上，哪怕你已经有工作，在业余的时间也要想办法提升自己的收入。不管你究竟做什么事，有什么样的目标，总而言之别停下来，直到睡意来了直接洗漱睡觉。2、不要藏心事一个人心里藏了很多事久而久之就会患上心理病，当你有很多心事无处发泄时，可以找自己的好友倾诉，倘若有些事不方便诉说，你也可以找个陌生人倾诉，只要把心事说出来，整个人的精神面貌都会焕然一新。很多戒赌的朋友，还有很多事情没跟家人坦白，因为他们担忧家人伤心难过，这点我非常赞成，但是也建议这些朋友们可以换个方法来稀释自己的压力，例如写写日记，或者联系博主吐槽心中的疑惑。3、生活规律要正常一日三餐不可免，早睡早起需执行，记住一句话，身体是革命的本钱，如果身体变差了，你赚再多钱也是没有用的。确保身体健健康康，拥有好的心态对待每一天，另外遇到解决不了的事情时切记不要慌，冷静下来思考怎么解决，实在能力不允许的情况下，要告诉自己已经尽力而为了，不能明知道解决不了还要逆行走极端的路，那样只会坑人害己。有一句话是这么说的，船到桥头自然直，这次解决不了，那么请努力，争取下一次遇到难题时可以解决，只要不赌即可。4、纠正借钱的坏习惯借钱就等同于借信用，信用比钱更重要，一个毫无节制的透支自己信用的人，不仅未来的路更难走，最关键的是在别人心目之中，你的印象将越来越差。为什么说赌徒没什么朋友，因为他们已经将信誉透支完了，曾经是好友，现在可能反目成仇了。不论遇见什么事，都请不要再借钱了，跟熟人借，借的不是钱而是人情，借贷款借的不是钱，而是源源不断的利息，还给你的征信增添了一道划痕。5、重拾自己的信用曾经的自己，因为赌而失去了信用，所以现在的自己更要珍惜信用。信用是可以修复的，人与人之间的情感也是可以修复的，当你一次次的履行约定，那么你的不良印象将会慢慢消除，最终你会与亲友之间的关系缓和，家庭矛盾减少，社交圈、人际圈都会再一次被打开，这对你以后事业有绝对性的帮助。好啦，以上的5个好习惯只要做到了，终生受益，如果喜欢的话记得请搜藏或者转发给更多有需求的人，戒赌home会定期发布更多正能量的文章，为迷茫的你指引人生方向。